RAJA Brawijaya

Seringkali kita melakukan kesalahan-kesalahan dalam hidup yang dapat membuat diri kita merasa jatuh, jenuh, ataupun masalah-masalah lain yang mengusik pikiran kita sendiri. Permasalahan dalam pikiran yang mengusik jiwa itu sering kali membuat kita merasa kehilangan kepercayaan terhadap diri sendiri. Kadang juga membuat kita tidak bisa menerima diri kita sendiri karena satu dan lain hal. Pada kasus yang terburuk, kita bahkan dapat melakukan hal-hal yang sama sekali tidak mencerminkan rasa sayang terhadap diri sendiri, seperti menyakiti atau mencelakai diri sendiri secara mental ataupun fisik. Seringkali kita menganggap diri kita bodoh, jelek, memarahi diri sendiri, hingga menyakiti diri sendiri. Anggapan-anggapan dan perlakuan-perlakuan tersebut sangatlah tidak tepat dan sama sekali tidak membantu diri kita untuk menjadi seseorang yang lebih baik. Hal-hal tersebut tentunya sangatlah tidak baik untuk diri kita sendiri karena dapat merugikan diri sendiri bahkan diri orang lain. Rasa tid...

Apa itu "Kesehatan Mental"?    Kesehatan mental adalah keadaan sejahtera di mana seseorang menyadari kemampuannya sendiri, dapat mengatasi tekanan hidup yang normal, dapat bekerja secara produktif dan mampu memberikan kontribusi kepada komunitasnya. Kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial kita. Itu memengaruhi cara kita berpikir, merasa, dan bertindak. Ini juga membantu menentukan bagaimana kita menangani stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat pilihan. Kesehatan mental penting di setiap tahap kehidupan, dari masa kanak-kanak dan remaja hingga dewasa. Sehat sering kali dipersepsikan dari segi fisik saja. Padahal sehat juga berarti tentang kesehatan jiwa. Sayangnya, persoalan kesehatan jiwa masih dianggap kalah penting dibandingkan kesehatan fisik. Padahal saat ini sudah ada asuransi kesehatan yang menawarkan perlindungan terkait kesehatan mental. WHO menyebutkan, anak muda alias generasi saat ini lebih rentan terkena gangguan mental...